노출의 계절 여름이 멀지 않았다. 탄탄한 몸매를 보여줄 날도 멀지 않았다. 그러나 걷기보단 앉아있기를 즐기고, 운동이라면 숨쉬기 운동 정도에 그쳤다면 탄탄함은 고사하고 체력을 지키는 것도 힘들었을 것이다. 건강도 살리고 몸매도 다지는 간단한 운동법들, 배워보자. 고민거리 팔뚝살 일명 '날개'라고 불리는 팔뚝 위 뒷부분에 붙은 살. 민소매는 꿈도 못 꾸고, …