춥다! 운동하기 싫다! 이럴 때 딱이야! 홈 피트니스 추운 겨울, 집 안에서 한 발짝도 나오기가 싫다. 그럼에도 운동은 해야 한다. 어떻게 할까? 집 안에서도 근육을 제대로 키우고 원하는 몸매를 만들 수 있는 방법이 있다. 짐볼과 덤벨을 활용하거나 맨손으로 간단히 할 수 있는 홈 피트니스 프로그램으로 건강하고 탄력 있는 몸매를 가꾸자. 머리 위로 들어 반대…